第七章 技能学习

　　1. 简述操作技能的定义和特点。

　　又称为动作技能或运动技能，指以肌肉骨骼的运动实现的合乎法则的程序化，自动化和完善化的外显动作方式。比如游泳，唱歌的技能等。

　　特点：动作对象物质性，动作进行的外显性，动作结构的展开性。

　　2. 简述心智技能的定义和特点。

　　可称为认知技能和智力技能，借助内部言语在头脑中完成的智力活动方式。比如写作构思，言语翻译技能等。

　　特点：动作对象观念性，动作进行内隐性，动作结构减缩性。

　　3. 简述操作技能的学习过程及阶段特点。

　　阶段：定向，模仿，整合，熟练。

　　(1) 定向。第一个阶段，脑中建立定向映像过程，包括建立操作活动的定向映像和掌握操作活动的程序性知识。

　　(2) 模仿。实际操作仿效。定向映像外显的实际动作表现出来。

　　特点：A品质方面，缓慢，正确性，稳定性，灵活性差。B结构方面，动作要素间相互干扰，不协调，顾此失彼。C控制方面，视觉控制占优，动觉控制弱。D效能方面，紧张，容易疲劳。

　　(3) 整合。动作成分内在联系联结成整体，固定下来，定型的一体化动作。

　　特点：A品质，一定正确性，连续性，灵活性，时快时慢。B结构，区域分化，协调，有意识将分解动作练成整体。C控制，视觉控制逐渐让位于动觉控制。D紧张度大大缓和，紧张感，疲劳感降低，但没消失。

　　(4) 熟练。各环节动作时间和空间上协调连贯稳定的动作系统，高度完善化自

　　动化，适应性。

　　特点：A品质，高度灵活性，稳定性，正确性。B结构，实现联合，不干扰，简洁，多余动作消失。C控制，视觉控制减弱，有意识控制减少，动觉占主导。D效能，紧张感渐消失，疲劳感大大降低，动作有快感。

　　4. 操作技能的训练要求有哪些?

　　(1) 准确的示范与讲解：A示范讲解相结合B整体示范和分解示范结合C适度适当。

　　(2) 必要而适当的练习：A明确目的和要求B合理应用整体练习和分解练习C适当集中和分散练习D处理好练习与技能进步的关系，客服“高原现象”。

　　(3) 充分而有效的反馈：知道自己的学习结果，对方法目标做调整。

　　(4) 建立稳定清晰的运动感知：起重要作用，运动知识获得前提，心理基础。